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ダイエット中の食事まで強力サポート - 2008/09/26 21:53

マイクロダイエットでは、通常食まで強力にサポートしてくれます。 通常食を食べ過ぎてしまうという人や、カロリーコントロールや栄養バランスに自信がないという人には心強いサポートです。 マイクロダイエットを活用する際、1食または2食は通常食を食べることになります。 その際、1食約500Kcal程度に抑えなければいけません。外食が多い人や自炊が苦手な人はなかなかカロリーコントロールができないことでしょ...

ダイエットの落とし穴 - 2008/09/20 22:11

マイクロダイエットを活用しても失敗してしまうという人は、活用方法が間違っているのだと思います。 栄養面でも優れていて低カロリーですが、通常食でカロリーを摂りすぎてしまったり、ダイエットを頑張っている自分へのご褒美としてのデザートのカロリーが高すぎたり多すぎたりと何かの原因があるものと思われます。 通常食とはマイクロダイエットに置き換えていないときの食事のことです。 普段からカロリーの高いものが...

効果的なダイエット方法 - 2008/09/11 23:09

マイクロダイエットを活用して最も効果的にダイエットする方法は、昼食と夕食をマイクロダイエットに置き換えるという方法です。 朝食は500kcalほどで栄養のバランスが良いものを食べます。 朝食をしっかり摂り、昼食と夕食のカロリーを抑えることで効果が早くあらわれるようです。 この方法で1日約1000kcalのエネルギーをカットできたとすれば、1週間で1kgの減量に成功します。 1ヶ月きちんと続ける...

間食を我慢せず満足ダイエット - 2008/09/03 20:08

ダイエット中は甘いものや間食を控えるのが常識ですよね。 ですが、ダイエット中にずっと我慢していてはストレスが溜まってしまったり、ダイエット成功後のリバウンドにつながってしまいます。 だからといって好きな甘いものをたくさん食べるわけにはいきません。 でも、マイクロダイエットにはそんな希望をかなえてくれるサポート食品があります。 驚きの0Kcalのゼリーやシャーベット、25Kcalのアイスクリーム...

Appendix

健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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