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健康ダイエットしませんか - 2007/11/25 05:35


サッカーで高齢者ら健康に 名古屋で教室
中日新聞
サッカーを通じて健康づくりをする「シニアサッカー健
康教室」が二十四日、名古屋市瑞穂区の豊岡小学校で開
かれた。市内を中心に六十五歳以上のシニア二十三人と
小学生十二人、家族約十人が集まり、サッカーに汗を流
した。 要介護の状態にならないために運動機会を提供
...
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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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