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ダイエットに大切なのは栄養バランス - 2008/03/02 23:49

ダイエットで、栄養バランスが崩れていることがないか注意が必要です。
ダイエットといえば、ダイエット食品だけをひたすら摂取し続けている人もいるかも知れません。
それなのに痩せない、体調不良を感じるということで、あれこれダイエット食品だけを試すだけというのは危険なのです。
ダイエット食品だけでは空腹状態ですので、かえって体内は脂肪を溜め込む働きをしてしまい、逆に肥満体質になります。太るのではなく、太りやすい体質になってしまうのです。
脂肪細胞は膨らんだ状態になり、便秘や免疫力低下によって体調は悪化し続ける一途をたどる危険があるのです。
ダイエットによる疲労やストレスも体調悪化に拍車をかけてしまい、仕事や生活に支障をきたす可能性もあります。
体調が悪いダイエットはすぐにやめたほうがよいです。
体内栄養バランスを考慮した正しいダイエットの知識を持つことをおすすめします。

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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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