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カロリーコントロールとは? - 2008/03/12 22:04

カロリーコントロールだけを行なっていればダイエットできると思っている人がいますが、それは間違いです。
そもそもカロリーコントロールをカロリー摂取を低くすることだと勘違いし、ただカロリーコントロール食品を摂取し続けてしまうようです。
その結果、栄養バランスが崩れるなどの原因によって、リバウンドや体調悪化を起こしてしまっているのです。
正しいカロリーコントロールとは、医師や医療の専門家のアドバイスに基づき、計画的に摂取するカロリー、体内のカロリーの調整を行なうことです。
目的はただ痩せるということではなく、糖尿病や高血圧など生活習慣病の予防や治療です。
今は数多くのカロリーコントロール食品が出回り、デパート、通販やインターネットで簡単に入手できることから、それだけに頼ってしまう人が多いようです。
正しいダイエットは正しいカロリーコントロールで、食生活に気を配ることが重要です。

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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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