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産後ダイエットで潜在意識を変える - 2008/04/12 19:54

産後ダイエットを成功させるためには潜在意識を変えていく必要があります。
ダイエットを必要としない痩せている人は、潜在意識の中で食事をコントロールしたり、適度な運動をするように働きかけています。
一方、太っている人は、同様に潜在意識の中で太ったままで維持しようとします。
急激にダイエットを始めようとすると、潜在意識は体型を維持しようとするため必要以上に食欲を増やそうと働きかけるのです。
それではどのようにして潜在意識を変えていくかというと、最初はゆっくりと確実にダイエットし、潜在意識に働きかけるようにするのが大切です。
最初は潜在意識がかわるまで体重はなかなか減らないと思われますが、そこで挫折しないで少しずつでも体重が減ったことを喜びにかえて、潜在意識を徐々に太らない方向にかえていけるようにしましょう。

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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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