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ダイエット宣言 - 2008/06/14 18:44

ダイエットは秘密に行いたいと思う人が多いと思われますが、逆に思いきってダイエットをしていることを宣言してしまうほうが成功する確率が高くなります。
宣言をするとプレッシャーにもなりますが、家族や友人・同僚など多くの人が協力してくれるのも確かです。
食べ過ぎようとしている時は注意してくれ、周りの人に社交辞令でも「痩せてきたね」といわれたり「頑張ってね」と励ましてもらうだけでも嬉しくなり、よりダイエットを頑張ろうとさらに努力する気持ちになってくるものです。
今ではブログなどを利用して、ダイエット日記のようなかたちで多くの人にアピールするとモチベーションも上がり効果的です。
また、多くの周りの人が、ダイエットしている自分に注目していると意識するだけでも、自然と体が引き締まってくるものです。

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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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