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ダイエットの落とし穴 - 2008/09/20 22:11

マイクロダイエットを活用しても失敗してしまうという人は、活用方法が間違っているのだと思います。
栄養面でも優れていて低カロリーですが、通常食でカロリーを摂りすぎてしまったり、ダイエットを頑張っている自分へのご褒美としてのデザートのカロリーが高すぎたり多すぎたりと何かの原因があるものと思われます。
通常食とはマイクロダイエットに置き換えていないときの食事のことです。
普段からカロリーの高いものが好みであったり、ジャンクフードや揚げ物が好きな人は通常食に十分配慮する必要があるようです。
間食のデザートやおやつが我慢できない人も、マイクロダイエットを活用しているという安心感からついついいつも通りのデザートをたくさん食べてしまう傾向にあるようです。
こういった場合は、マイクロダイエットを活用していても失敗してしまう落とし穴にはまってしまいますので注意が必要といえるでしょう。

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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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