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飲んで手軽にダイエット - 2008/10/30 19:58

手軽なダイエット食品といえば、やはりドリンクですよね。
ダイエットに烏龍茶が効果的なことは有名で、烏龍茶重合ポリフェノールという成分が脂肪の吸収を抑えてくれる働きがあるとされています。
最近ではこの烏龍茶重合ポリフェノールを豊富に含んだ烏龍茶も販売され、注目を集めています。
緑茶にもダイエットに効果的な成分があり、高濃度茶カテキンは脂肪の燃焼を促進する効果があるということから注目されています。
他にもアミノ酸系のドリンクでスポーツ前などに飲んで体脂肪をエネルギーに変えて燃焼させるものもあります。
食事と一緒に烏龍茶を飲んで脂肪の吸収を抑え、普段の水分補給には緑茶を飲んで脂肪の燃焼を促し、運動の前にはさらに体脂肪を燃焼させるためにアミノ酸系のドリンクを飲むなど、その場に応じて使い分けていくことが可能ですね。

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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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