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健康ダイエットしませんか - 2007/08/31 22:23


ダイエットに挑戦
秋田魁新報
そこで、少々太り気味の息子を誘ってダイエットに挑戦
している。食事を改善するのはもちろん大切だが、有酸
素運動も有効とのこと。始めるに当たっては、息子と話
し合った。DVDで見られるダイエット運動という案も
出たが、結局、「ほかのことをやりながらできるもの」
...
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健康ダイエットしませんか?

健康ダイエットしませんか?


今やダイエットは女性の美容手段にとどまらず、男女の性別に関係なく健康な毎日を過ごす為に一人一人が意識するものになっています。

「生活習慣病」や「メタボリックシンドローム」などの言葉をよく耳にしますね。
あなたの身体は大丈夫ですか!?

ダイエット(肥満を解消)することは、美容や健康の維持、生活習慣病などの予防にもつながります。
しかし、ただ痩せればいいというものではありません。
無理なダイエットはあなたの健康を損なう恐れがあります。
健康を無視した行き過ぎたダイエットにはくれぐれもご注意して下さい!

ダイエットは魅力的な身体を作るという目的より、あくまでも健康に基本を置いて考えましょう。
健康な身体は自然と魅力的な身体になります♪

健全な食生活や、規則正しい生活リズムを身に付けることが大切なことだと私は思います!

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